羽毛球拍握练习步骤
羽毛球握拍练习步骤1，初学者要牢记动作要领，不可贪省事找捷径。
羽毛球握拍练习步骤2，羽毛球拍的选择，通过学习教练的技术示范、看视频来进行模仿训练，羽毛球拍选购，
羽毛球握拍练习步骤3，使握羽毛球拍的手熟悉拍柄并能够自由转动拍柄后。按照正确的动作，调整并完成正手或反手握拍的动作，然后进行反复练习。
羽毛球握拍练习步骤4，体验握拍的松紧度，不可握拍太紧，也不可以握拍太松。在自己熟悉的感觉上适度把提握拍的松紧。
羽毛球握拍练习步骤5，反复训练，凭手感便可以完成正确的握拍。
羽毛球握拍练习步骤6，学会正手握拍和反手握拍之间的灵活转换。从正手握拍举至右肩上，到反手握拍举在左肩上，在自己的面前国横“8”字形，体会拇指和食指将拍柄捻动后手指和羽毛球拍拍柄接触部位不同的要求和变化。
羽毛球握拍练习步骤7，在学会运用手腕、手指发力的同时，关健要学会前臂旋外的发力方法。
羽毛球握拍练习步骤8，学会正确的正手击球的发力方法，利用不同的来球角度和方向。使握球拍的手能够自如地转换正手握拍和反手握拍击球。
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 羽毛球拍材质历史演变过程大致介绍：
       一、木制拍
木制拍是羽毛球的始祖。60年代以前，我们所说的羽毛球拍都是用木材制成的。人们逐渐适应了木拍子的质感，但由于重量的限制，通常人们在几个回合之后手臂就会感觉到酸痛，羽毛球运动也因此没能普及开来。后来，人们又用竹子做拍子，可是使用起来也非常不便。随着羽毛球运动的发展和科技的进步，木拍已基本被其它材料所代替。
       二、金属拍
80年代是羽毛球运动发展的一个重要转折点。为了提高羽毛球运动的操作性，木球拍逐渐被淘汰，取而代之的是金属球拍。他们比木制拍要轻，羽毛球拍，弹性要更好，稳定性更高，不容易受到天气等外在条件的影响。它又可以分为：
       1、铁拍
       构成与特点：拍框为铁，拍杆为铁管。拍体较重，羽毛球拍价格，容易变形，价格较低。
       2、铝合金拍
       构成与特点：拍框为铝合金，拍杆为钢中管，拍框和拍杆由“外三通”连接。这是这是现今最普及的羽拍。
       3、铝合金一体拍
       主要的结构和铝合金拍相同，但拍框和中管连接处采用碳纤维或是“内三通”连接，工艺要求较高。
       4、铝碳一体拍
       构成与特点：拍框为铝合金，拍杆为碳素纤维，采用碳纤维或是“内三通”连接。
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