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相比传统的减肥产品，养森瘦瘦包不管是减肥原理，还是瘦身效果，都是最有效最完美的的瘦身产品。
养森瘦瘦包瘦身计划食谱清单 1：早上起床时间为5-7点前; 第一步我们去厕所后，回来上称体重，做体重记录，喝水300-500cc左右的温水，然后站立15-20分钟后，敷包开始咯，敷25-30分钟就可以了哦亲爱的！然后胃好的我们就可以按缩胃穴道哦！这样有助我们缩胃功能！不好的亲千万不要按哦！现在开始我们的早餐！ 早餐：7:30之后我们可以很丰富的！现在我来说说我们都可以吃的。 （！）2个包子+蔬菜2口 （2）2个水煮鸡蛋+纯牛奶半杯或者是酸奶 一个煎蛋+半杯豆浆（不能甜的哦） 面条或者粉干+青菜各半小碗（不能喝汤哦亲） 鸡蛋饼可以一个 馄饨8个或者饺子8个（不能喝汤哦） 红枣8颗+鸡蛋一个+面包一个 月经过后一个星期内最好的就是每天红枣8颗，芝麻一小勺，桂圆6颗，核桃2个 早餐过后不能喝水哦亲，要到午饭过后的一个小时后才可以喝水
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2：午餐时间11:30-12:30; 午餐是绝对不能少的哦，因为我们定时吃饭对我们的胃很好，然后定时定量吃饭能很好的缓解我们的饥饿感，能快速完成减肥的第一步工作，那就是缩胃，每餐隔开3-4个小时，现在开始说午餐我们可以吃什么哦， 饭+菜（2素1荤）一定不能喝汤哦亲！豆类最好少吃，因为是比较不容易消化的，然后海鲜尽量少吃哦，虾可以吃2只，但不能吃螃蟹，鱼可以吃，但最好都少吃哦，因为海鲜对中药的药效起到分解作用哦
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3：点心时间3点； 一个苹果，或者吃一个番茄，或者黄瓜1根，或者猕猴桃一个，或者火龙果半个，或者桃子一个，或者山竹2-3个，圣女果10个左右，亲水果很丰富吧！一天只能吃一种水果哦哈哈。现在我来说下哪些水果不能吃的哦，（西瓜，哈密瓜，葡萄，提子，榴莲，芒果，香蕉）这些水果水分和糖分含量过高所以我们不能吃哦亲爱的 4：晚餐时间6：-6:30; 晚餐的时候，最好做到比午餐少些哦，吃的饭量和菜还是跟午餐一样，都是以清淡为主，也是一小碗哦亲 注意事项：我们要定时定量，干湿分开
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饭前饭后一个半小时不能喝水，午饭过后一个半小时我们可以每时隔一个小时喝50-100cc的水，但到7点之后我们不能吃喝
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任何食物了哦亲爱的 然后酒，茶，饮料，甜食，干果，糯米，粽子这类的完全要戒掉哦亲 在这预祝亲爱的你瘦身成功！可以每天穿自己喜欢的漂亮美美衣服哦！ 加油加油哦！
