有些人老是上火，舌头上、粘膜上不起眼的口腔溃疡让人难受至极。一般而言，口腔溃疡大概10天左右就可自愈。但总有些人会反复长，好了一个另一个就“迫不及待”地出现了，令人十分烦恼。咨询微信：wanzhu54
口腔溃疡长期反复发作怎么办
或许很多人认为，口腔疾病不是很重要，因此对于口腔内的各类状况就不甚重视。但是专家却表明，这样的认知是大错特错的!口腔疾病不仅会因为细菌的进入，而患上心脏疾病、呼吸道疾病、糖尿病、胃肠道疾病、心脑血管疾病，甚至会引发口腔癌，让人生笼罩在苦难的阴影之中。总是口腔溃疡要怎么办？怎样才好得快？
饮食：多吃蔬果 忌重口味
1.少吃辛辣、温燥、动火、烧烤、油炸、煎炸食物，如葱、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等；笋类和各种腌制品如咸肉、咸鱼、腊肉、火腿等也要少吃。过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。
2多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。
3.戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。
工作生活：劳逸结合
1.养成早睡的习惯。晚睡或熬夜很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。
2.工作劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。
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口腔护理是全民性的生活必需品，只有消费需求，才能催生产品，提供生存土壤，给予发展空间。中国是人口大国，世界第二大经济体，在这口腔问题的大国，可见漱口水有多么大需求消耗。那怕百分之一的使用率，每人每月一瓶，一个月需求量14000000瓶。一年就是18亿多瓶，国外漱口水使用率已经百分之四五十了。无法想像这个潜力空间有多么巨大，如果使用率达到百分之十，那就是180亿瓶，那怕一瓶有10块利润，就是1800亿财富，等着我们去开发，去挖掘！你看见这无法想象的商机财富了吗？微蜜国际联合创始人微信wanzhu54，我们的微蜜团队愿带领你奔向美好的未来。
