无烟烧烤车厂家介绍如何健康吃烧烤
经常吃烧烤对肠胃以及人的健康不利，但因其味道独特，很多人都会忍不住想去吃，那有没有一种能健康吃烧烤的办法呢？当然有，下面无烟烧烤车厂家就来为大家介绍一下在夏季如何健康吃烧烤：
1、在选择烧烤时，尽量选择用电烤的地方，而且电烤炉的加热棒要是在两边，这样就算是烧烤时浸出的油掉下去也不会燃烧冒出烟雾，会减少油烟中的“苯并芘”熏集在烧烤食物上。
　　2、烧烤时，夜市烧烤车型号，要配一些深色蔬菜，夜市烧烤车价格，如生菜、韭菜、洋葱、茄子、青椒、大蒜等等，蔬菜中的叶绿素、维生素C等对消除致癌物突变有很好的作用。选择一些含淀粉高的食物充当主食，烤得半熟的土豆中含有“抗性淀粉”有利于食肉过多的人清肠的作用，而且含淀粉高的食物还能养胃，又能增加膳食纤维的摄入，对我们肠道有很好的帮助。
　　3、吃烧烤时酒要限量，每天饮酒的酒精量不要超过25克，烧烤的食物要做到含淀粉高的食物、蔬菜类、肉类达到1：1：1，这样不但能减少油脂的摄入，而且相对减少了诱发癌细胞的病变。

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