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红枣含糖量高，有的人血糖高、牙病患者不宜多食，而且红枣吃太多有损消化功能。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。红枣和核桃的热量都较高，肥胖一族也不能贪食，枣夹核桃 桂圆干，普通市民每天吃5颗为宜。

枣果实养分非常丰厚，枣夹核桃 脆枣 价格，是中国向来赞颂的群众补养食品，并且素有“木本粮食”之称。一日食三枣，百岁不显老。红枣不光是甘旨果品，仍是补养良药，枣夹核桃，有强筋骨、补气血、滋颐润颜之成效。红枣能作为食疗，早在《本草备要》中就有记叙。说红枣能补气益中，滋脾土，润心肺，调养分，缓阴血，生津液，悦颜色，枣夹核桃 脆冬枣，通九窍，助十二经，和百药。明代大医家李时珍在《本草纲目》中写道：大枣气味甘平，安中养脾气、平胃气、通九窍、助十二经，补少气，久服轻身延年。大枣中富含的环磷酸腺苷有扩大血管的效果，可改进心肌的养分状况，增强肌缩短力，有利于心脏的正常活动。大枣中还富含三萜类化合物，如山楂酸，具有防疲劳效果，能增加人的耐力。此外，大枣还具有减轻毒性物质对肝危害的功用。 常吃红枣可以防变老。


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