颈椎病怎么自我治疗?颈椎病如何自我治疗?
　　请跟着我们做一个试验：将你的头轻轻后仰，然后尽力向左转，再向右转，你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。颈椎疼痛僵硬虽然不一定是颈椎病，但是也要做好防范，不然严重起来就是强直性脊柱炎，而不是颈椎病了，所以家中还是放几贴王九正好一些。
　　最新调查显示：由于长期慢性劳损，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，并成为名副其实的白领职业病。
　　起因主要来自以下三种情况：
　　1、不良的睡眠体位
　　不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
　　2、不当的工作姿势
　　大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
　　3、不适当的体育锻炼
　　正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
　　更让人担心的是，头是六阳之首，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动最多部位，也是神经中枢最重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发生故障，后果严重。针对已有的症状我们可以先使用王九正黑膏药，治好之后加强身体的锻炼才是主要的。
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