困倦疲劳怎么办 艾艾贴帮你缓解
即使每晚睡眠充足，可到了第二天还是感到疲倦，常打哈欠，只想趴着，特别是眼睛很疲累。学习和工作时，注意力不能集中，效率低下。针对以上症状每日取3～4穴位进行温和灸，艾艾贴全国总代理，可以固本培元，艾艾贴，明目醒脑，消除疲劳。那么我们可以通过艾艾贴艾灸下面四个穴位来缓解困倦疲劳。
艾灸调理困倦疲劳的穴位：天柱穴、风池穴、肾俞穴、关元穴。

灸天柱穴
【取穴方法】天柱穴位于后发际正中旁开1.5寸（2横指宽）处，左右各有一穴。取穴时，先在后脑正中找到两条纵向的硬筋，艾艾贴陕西总代理，这两条筋外侧的发际凹陷处就是天柱穴。
【施灸方法】温和灸。被施灸者坐着，施灸者手执点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5～3厘米，以感到施灸处温热、舒适为度。
【施灸时间】每日灸1次，每次灸3～15分钟，灸至皮肤产生红晕为止，好在每晚临睡前灸。
【功效】明目醒神。


艾灸的特点
艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用，只要认真按照原则和操作规程，对人体一般不会产生不良反应。>>>艾灸养生对身体护养显著
艾灸养生的好处和要注意的事项
艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，艾艾贴河北总代理，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的
1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。
3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
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5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。


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