松花粉的功效：
松花粉含有多种营养物质，包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黄酮类化合物及其它活性物质。松花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的形式存在，含量超过牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜水果和蔬菜，被称为天然维生素之王。服用松花粉，短期内会减轻疲劳，增强体力;便i秘消失，消化转好；皮肤细腻，面色红润；睡眠踏实，心情愉悦；精力充沛，记忆力提高。
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松花粉安全性
一种花粉是否引起过敏反应，重要的因素是花粉中必须含有引起过敏反应的物质变因原，否则不会引起花粉过敏反应。松花粉中没有致敏的变态反应原物质，也不会引起花粉过敏反应，这一点已经北京大学地质系花粉学专家给予证实。
虽然松花粉不具有致敏作用，但对于某些高过敏的个体而言也应慎用，所以建议服用松花粉时，开始应少量试用为佳。
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松花粉的润心作用
心为生之本，在五行中属火，心与肠相表里。心主血脉，是指有主司血脉及推动血液在经脉中运行的作用。花粉的润心作用使心主血脉的功能加强，根据母壮子健的理论，即心火温运脾土，自然起到了健脾的作用，河南松花粉，而脾主运化，脾的功能正常，河南松花粉什么牌子好，则化生的气血就充盈，血能养心，故而心主血脉，心主神志的功能都得以调理，即“子健母安”。花粉可以使心悸、心痛、顽固性神经衰弱而睡不着的症状都得到缓解或消除。又因心主血脉其华在面，使食用花粉的人能面色红润有光泽。花粉的养颜作用实际上就是健脾功能的反应。中医认为脾胃后天之本，肾为先天之本。先天之本禀受与父母的生殖之精，它的强弱无法选择，而后天的摄取可以有主动权。
金元时期名医李杲认为：“内伤脾胃，百病由生”。因此对大多数病患者应从增补脾胃之气下手。他认为脾胃之气充盈则人有自愈力，一旦的病也会很快恢复。
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