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永康市鑫顾工贸有限公司是【滑雪机】【攀岩机】【跑步机】【健腹机】【踏步机】【双节棍】【臂力器】【健身休闲用品】等产品专业生产加工的公司,拥有完整、科学的质量管理体系。
鑫顾与您分享男人运动健身之后的5大“不要”
不要马上抽烟
运动健身和抽烟绝i对是一个矛盾的存在,不过对于很多有抽烟习惯的人来说,戒烟是件极为困难的事情。即使烟瘾再大,健身器械品牌,在运动健身之后也不要马上抽烟。因为在剧烈运动之后,身体比平时需要更多的氧气,而抽烟会影响供氧量。同时,室内健身器械价格,抽烟会影响,能量的补充水平。烟民们蕞好在运动健身能量补充之后一段时间,身体状态平复之后再抽烟。
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鑫顾与您分享
——既然训练前补充的食物那么重要,是不是我每次训练前都要吃一点?
——并不是!在以下情况下才需要!
1.训练前感到饥饿;
2.距离上次进食时间较长;
3.要进行高强度的训练。
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