引起腰腿痛的原因有多种，中医将其主要分为3种情况。既不要轻视腰腿痛，也不要对治疗丧失信心，弄清病因，是治疗的关键。只有明确病因，找到根本，才能获得最佳治疗效果。那么腰腿痛应该怎么办才好呢？（更多相关问题可以加小编微信交流;15156159178或QQ：1504516539）

　　下面介绍几种家庭常用的理疗法

　　1、热水袋热敷法：一般用50度—60度热水，装入袋后，排去空气，垫以毛巾，放在腰背部热敷，每次10-20分钟；如果嫌麻烦的读者，可以随身带一个便携式的王九正艾灸盒就可以了，简单方便还不影响工作；条件允许的可以使用王九正理疗灯，每次烤上半个小时左右，每天烤上几次。

　　2、热摩腰温经通络：双手掌心相对摩擦至有温热感后，迅速将两手掌掌侧置于两侧腰部皮肤上，上下来回摩擦，使腰部皮肤产生温热感；最常用的还是采用王九正膏药外敷贴来治疗比较好，目前王九正膏药又更近了一步，就是在贴膏药之前，可以先均匀涂抹一些追风酊在皮肤上，轻柔几分钟后再贴上膏药，这样就会使效果得以充分发挥。

　　3、适寒温避风寒湿：腰腿部受风寒湿邪侵袭后，较易产生疼痛；所以要根据季节变化，适时增减衣服，衣服被淋湿或汗湿以后要及时更换，居处环境要保持干燥，避免遭受风寒湿邪的侵袭。

　　以上是小编分享的一些关于治疗腰腿痛的常用小建议，适合于绝大部分的读者，日常生活中因为总总原因导致腰腿痛是不可避免的，所以及时预防治疗是关键，千万不可疏忽大意，防范永远是大于治疗的（更多交流可以加王九正小编微信：15156159178或QQ：1504516539）

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