冬瓜营养价值高，多食可防止人
体发胖、对塑造健美形体有重要作用。
另外，冬瓜还有淡化色素的效果，下
面就介绍一个冬瓜面膜的做法。
在一个玻璃器皿或碗中倒入 100
克冬瓜（去皮打成泥）、20 克核桃仁
（打成粉末）、10 克蜂蜜搅拌成糊状。
静敷 20 分钟后用温水洗净即可。
核桃仁富含的维生素能帮助肌肤
抗氧化，还能减弱紫外线的危害；蜂
蜜有保湿作用，能让这个面膜的美容
效果更好。